nowy temat

to po co nowy temat? Ja bym dał dd+test, bo jak do końca roku to bold będzie za krótko

traktor szkoda czasu twojego juz założył nowy temat z nowego konta z tym samym planem. http://www.sfd.pl/trening_split_do_oceny-t804801.html

Czy mam założyć nowy temat żeby ktoś mi odpowiedział? , a potem się dziwicie ze jest pełno tych samych tematów i jest śmietnik a nie forum.Czy lepiej jechać nadal splitem czy może co innego?

Zastanawiam się czy jest szansa aby to podwiesić w dziale "ZDROWIE" jako nowy temat. Niech przeczyta każdy kto wejdzie do działu. Pewnie jest sporo palących i może ktoś sie przekona - wyjdzie mu to na zdrowie

bo jest nowy temat o tym, z aktualna ankieta

jodan wlasnie mialem taki niecny plan(+dodac ankiete)-ale to dopiero po konkursie.w ogole to nie jest smiecenie bo jak jest nowy temat to wiecej osob zwroci uwage.

[...] że blokuje przyrost komórek tłuszczowych a na masie bardzo mi sie to przyda (jeśli na mnie podziała). Do tego oczywiście tauryna. CYkl będzie na jakimś estrze i stormie, jak wszystko przemyśle i ustale to założe nowy temat gdzie zapytam o sposób dawkowania tych supli. Za wszystkie wypowiedzi dziękuje, szkoda że skończył sie abon bo były by sogi.

nowy temat zaloz =D

[...] w dni treningowe po treningu daje 100g Zmieniony przez - Creme w dniu 2017-12-02 17:33:58 Zmieniony przez - Creme w dniu 2017-12-02 17:34:56 Dobrze by było jakbyś zrobił nowy temat i wrzucił swój jadłospis do sprawdzenia w takiej formie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz [...]

zalozyc nowy temat ? bo chcialem dodac ta diete jak ulozylem czy tu dodac ?

Mistrzostwo ogromna sila wielkie bary, ale mogles nowy temat zalozyc PS. Co tam pisze na scianie w silowni ??

chlopaki a jak tą ankiete włączyc zeby ją wypełnic?? musze nowy temat załozyc??

wyslalem ten filmik na rapidshare i zalozylem nowy temat ale nie da sie go sciagnac bo jakies gwiazdki sa

Ale redukcje ciągnąć miesiąc czy do pożądanego efektu? I ewentualnie mój plan treningowy mogę wkleić do wglądu tutaj czy zakładać nowy temat w osobnym dziale ? :)

widzę ze to nie trening tylko dieta jest moim problemem chce wiedzieć tylko ostatnia zecz zanim założę nowy temat w dziale odżywianie czy trening musi być dopasowany co do 1kg ciężaru i każdego powtórzenia bo ja mam plan treningowy złożony który się składa z wszystkich ćwiczeń podstawowych jakie są MC siad wyciskanie podnoszenie się itd.wszystko [...]

[...] ma niski poziom tłuszczy, wtedy ma mało w pasie pomimo sporej wagi :) widzę ze to nie trening tylko dieta jest moim problemem chce wiedzieć tylko ostatnia zecz zanim założę nowy temat w dziale odżywianie czy trening musi być dopasowany co do 1kg ciężaru i każdego powtórzenia bo ja mam plan treningowy złożony który się składa z wszystkich ćwiczeń [...]

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Tu powinieneś znaleźć co trzeba, następnym razem poszukaj zanim zrobisz nowy temat...

Przyda się albo i nie zawsze się znajdzie taki co nie poszuka tylko załozy nowy temat bo nie będzie mu się chciało szukać!!

Udało mi się dzisiaj zrobić ten plan.Utworzyłem już nowy temat chyba nie potrzebnie mogłem od razu tutaj go wstawić. Poniedziałek Przysiad z wyskokiem 5x5 Podciąganie na drążku 5x5 Wyciskanie sztangi 5x5 Wyciskanie żołnierskie Środa Wiosłowanie sztangą 5x5 Wyciskanie sztangielek 5x5 Przysiad z wyskokiem 5x5 Wyciskanie francuskie 5x5 [...]

no wlasnie mialem zakladac nowy temat apropo tego typu leczenia. Placek usowales nim tylko blizny czy wogole leczyles tradzik? A i jeszcze jedno ile taka kuracja swiatlem cie kosztowala i jakie dalo to efekty na dluzsza mete?